Bouwen aan je zelfvertrouwen doe je zo

Zelfvertrouwen is iets wat je rustig opbouwt en niet van de een op andere dag hebt. Het is eigenlijk niet meer dan een vaardigheid. Het is daarom belangrijk om jezelf te ontwikkelen zodat je meer zelfvertrouwen kunt uitstralen. En dat kan je op meerdere manieren doen, zoals we in het artikel ‘hoe bouw ik aan mijn zelfvertrouwen’ hebben uitgelicht op onze website.

Belangrijk bij het opbouwen van zelfvertrouwen is dat je het stapje voor stapje doet. Kijk steeds waar je eerst stond en waar je nu staat, vaak zie je dan al snel kleine verschillen.

Een goede start om te bouwen aan je zelfvertrouwen is om te beginnen met een online zelfvertrouwen cursus. Hier wordt je goed door de stof meegenomen en wordt je stap voor stap geleerd om meer zelfvertrouwen op te bouwen. Het vergt natuurlijk tijd en inzet van je zelf, maar het zal je veel helpen in de rest van je leven.

Op onze website zijn veel tips te vinden hoe je meer zelfvertrouwen kunt opbouwen, maar door middel van een cursus werk je hier beter aan. Hier staat meer informatie dat jou beter vooruit gaat helpen als je het echt wilt.

Ook kun je werken aan het bouwen van je zelfvertrouwen door middel van boeken, al is een cursus toch een betere manier. Ook zou je het natuurlijk kunnen combineren.

Hoe bouw ik aan mijn zelfvertrouwen?

Het bouwen aan je zelfvertrouwen is iets wat eigenlijk iedereen zou moeten doen, iedereen voelt zicht namelijk wel is onzeker. De ene persoon wat meer dan de andere uiteraard.

Het krijgen van zelfvertrouwen is een vaardigheid die je kunt oefenen. Het is belangrijk te weten waar je soms angstig voor bent en meer zelfvertrouwen voor wilt uitstralen.

Bij zelfvertrouwen is het vaak een kwestie van ervaringen. Hoe vaker je in een bepaalde situatie bent terecht gekomen of wat hebt gedaan, hoe beter je je voelt.

In dit artikel willen wij dan ook verder ingaan op hoe je meer aan je zelfvertrouwen kunt bouwen.

Voor het opbouwen van zelfvertrouwen zijn de volgende vijf punten van groot belang:

  • Probeer het te accepteren
  • Bevestiging
  • Zorg voor uitdagingen
  • Geloof in je zelf
  • Ga de confrontatie aan

We zullen ze hier wat toelichten.

Probeer het te accepteren

Probeer vanuit jezelf altijd een mening en idee te hebben en hierover te kunnen praten en eigenlijk op te kunnen treden als dat moet. Probeer niet met de menigte mee te gaan als zij het over wat anders eens zijn en jij niet. Het is belangrijk om te accepteren dat je bent wie je bent en dat je anders kunt denken dan andere personen. Natuurlijk is dit soms lastig, daarom is het handig te beginnen bij een kleine groep en waarna je dit beter kunt uitoefenen in grotere groepen.

Bevestiging

Probeer niet anderen zomaar na te doen of over te nemen. Elke persoon drukt zich anders uit en het is belangrijk dat je een bevestiging vindt wat je zelf wilt. Als voorbeeld: koop dus niemand zomaar kleding omdat andere dit dragen, maar draag wat je zelf comfortabel vindt.

Zorg voor uitdagingen

Het is goed om uitdagingen te hebben. Wanneer je meer zelfvertrouwen wilt opbouwen is het belangrijk steeds kleine uitdagingen te hebben om een stapje verder te komen. Houd dan altijd rekening met je eigen kwaliteit en je beperkingen. Zo kun je bijvoorbeeld een doel voor ogen stellen en hier geleidelijk naar toe werken om wat meer zelfvertrouwen te creëren.

Neem altijd kleine stappen en niet te grote uitdagingen aan. Stapje voor stapje bouw je aan je zelfvertrouwen. Het is ook altijd goed om even stil te staan bij stappen die niet goed gaan, zo zie je wat je fout doet en kun je vanuit hieruit leren waardoor je het de volgende keer beter afgaat.

Geloof in jezelf

Bij het bouwen aan je zelfvertrouwen is het belangrijk om in jezelf te vergroten. Dit is natuurlijk vaak erg lastig als je ergens angstig voor bent of het gevoel hebt dat je er niet in goed bent. Probeer jezelf te overtuigen dat je de uitdaging gewoon aangaat. Een beetje vertrouwen in jezelf zal je veel meer vooruit helpen, na afloop zal je waarschijnlijk denken dat het helemaal vaak niet zo moeilijk was of angstig was als vooraf gedacht.

Ga de confrontatie aan

Ja het is lastig, maar probeer de confrontatie is aan te gaan. Sommige situaties zijn erg ongemakkelijk en daarom is het belangrijk om de situatie toch aan te gaan, door vaker de situatie mee te maken zal je meer zelfvertrouwen opbouwen.

Stel als iemand naar je kijkt, kijk dan niet direct naar beneden. Hetzelfde met een gesprek, als iemand je wat vraag: probeer rustig het gesprek aan te gaan.

Hoe vaker je de confrontatie aan gaan hoe beter je gaat voelen waardoor je minder ongemakkelijk ervoor voelt.

Cursus zelfvertrouwen

Via een cursus zelfvertrouwen kun je goed werken aan je zelfvertrouwen. Zo leer je in de cursus hier beter mee omgaan en welke onderdelen je allemaal rekening mee moet houden. Het is een echte aanrader als je meer zelfvertrouwen wilt opbouwen in je leven. Zie het als een investering in je eigen leven die je altijd zal helpen.

Tips om zelfvertrouwen uit te stralen

Het uitstralen van zelfvertrouwen is erg belangrijk voor jezelf. Door het uit te stralen voorkom je eigenlijk dat andere waarnemen dat je geen zelf vertrouwen hebt. In dit artikel willen wij dan ook een aantal belangrijke tips uitlichten om zelfvertrouwen uit te stralen. Dit zijn praktische tips die je eenvoudig kunt toepassen in je leven.

Het belang van lichaamstaal en houding

De lichaamshouding zegt heel erg veel op een persoon en vaak laat je hier al steken liggen wat niet nodig is. De manier waarop je staat geeft mensen een bepaald gevoel. Probeer daarom altijd rechtop te staan.

Sta altijd goed met beide voeten op de grond en maak jezelf eigenlijk een beetje ‘groot’. Belangrijk is om ook je kin recht te houden en recht voor je uit te kijken. Waarschijnlijk kijk je nu vaak wat naar beneden, probeer dus goed rechtuit te kijken dit zorgt al voor een veel betere houding.

Probeer te lachen

Lachen, wanneer je lacht geef je eigenlijk aan dat je geen zorgen maakt over de situatie waarin je bevindt. Dit is ook een bepaalde manier van zelfvertrouwen dat je uitstraalt.

Kleding

Bij kleding is het altijd van belang je goed te voelen in je eigen kledingstijl. Er zijn natuurlijk honderden diverse smaken en stijlen, maar het is belang voor je zelf om goed te voelen in wat jij draagt. Probeer dus zeker niet vanuit andere te kijken naar je zelf, iedereen kan dragen wat hij wil. Een tip is om hier niet aan te denken.

Wel is vaak aan te raden om natuurlijk de juiste kleding voor het juiste moment te dragen wanneer dit nodig is. Even goed informeren of weten wat voor kleding mensen dragen bij het evenement kan ervoor zorgen dat je ook de juiste kledingstijl aan hebt waardoor je beter in je vel zit en meer zelfvertrouwen hebt.

Wees vastberaden

Probeer bij het maken van een keuze dit te doen zonder te twijfelen. Weet van te voren goed waarom je voor iets kiest, zodat je hier ‘zeker’ van bent. Vaak is wanneer je niet zeker bent van je keuze, dit ook te merken aan je lichaamshouding welke dan geen zelfvertrouwen uitstraalt.

Je mag best is ‘nee’ zeggen

Als onzeker persoon zeg je waarschijnlijk veel te vaak ja. Probeer regelmatig ook is nee te zeggen als je hier gewoon echt geen behoefte aan hebt. Als het natuurlijk ook niet echt hoeft te worden gedaan. Zo leer je beter je eigen keuzes maken ten slotte.

Er zijn natuurlijk veel meer tips, binnenkort zullen wij nog een artikel publiceren met nog meer handige tips om je zelfvertrouwen te verbeteren.

Belangrijk bij het uitstralen van zelfvertrouwen is dat het oefening vraagt. Het is een situatie waar je continue kunt verbeteren en niet van de ene dag op de andere dag ineens veel beter in wordt. Maar het is belangrijk om de tips goed in de gaten te houden, zodat je hier rekening mee houdt en het vanzelf steeds beter oppakt.