Meer zelfvertrouwen nodig? Op het internet vind je allerlei handig advies, tips & tricks over het opbouwen van je zelfvertrouwen. Een gebrek aan zelfvertrouwen kan in veel alledaagse situaties lastig zijn. Denk maar aan een presentatie geven voor je werk of een gesprek aanknopen met dat ene mooie meisje bij de bushalte. Er zijn tal van online cursussen en workshops die je hiermee kunnen helpen.
Meer zelfvertrouwen opbouwen
Meer zelfvertrouwen krijg je niet van de ene dag op de andere, maar komt geleidelijk en met oefening. Wat je bijvoorbeeld kunt proberen om meteen meer zelfvertrouwen te voelen is om te glimlachen tegen mensen die je tegenkomt. Door te glimlachen maakt je lichaam endorfine aan, een stof waardoor je je gelukkiger gaat voelen. Als je bovendien iemand een glimlach geeft, krijg je er vrijwel altijd een terug. Hiervan krijgt je zelfvertrouwen nog een boost! Wat je ook kunt doen is oogcontact maken en rustig spreken. Hiermee straal je als het ware zelfvertrouwen uit, ook al voel je het niet echt.
Een gezond, sterk en blijvend zelfvertrouwen
Vrijwel elke dag worden we geconfronteerd met keuzes maken. Durf ik mijn baas vandaag om opslag vragen of toch maar niet? Zeg ik gauw even hallo tegen dat meisje dat langs loopt? De gevolgen van deze keuzes bepalen je toekomst. Stel je eens voor hoe het zou zijn om nooit meer te twijfelen aan elke keuze die je maakt? Om vooraf al te weten dat het toch in jouw voordeel zal uitdraaien, omdat je zo’n ijzersterk zelfvertrouwen hebt dat je niet kunt falen. Om je nooit meer hoeven zorgen maken om wat anderen van jou denken, omdat je beseft dat het enige dat er wat toe doet is of jij wel in jezelf gelooft?
Het kost tijd en oefening
Meer zelfvertrouwen opbouwen komt met tijd en oefening. Maar het hoeft ook geen jaren te duren en je kan op een simpele manier erg veel tijd en energie besparen. Wat jij nodig hebt zijn simpele en bewezen technieken waarmee jouw zelfvertrouwen een ongekende boost krijgt, en je jezelf leert accepteren en waarderen.
Als je je nooit meer onzeker of verlegen wilt voelen, nooit meer last hebben van zelfkritiek en zelfsabotage, en voor eens en voor altijd van die faalangst af wil, kan je beginnen met bijvoorbeeld een cursus of workshop. Het is zonde om jouw gelukkig leven in de weg te laten staan door een gebrek aan zelfvertrouwen. Op welk vlak van je leven je het ook beter wilt doen, relaties, je carrière of je gezondheid, zelfvertrouwen ligt aan de basis!
